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Chien tête en bas est certainement la première inversion qu’on nous apprend à un cours de yoga. Par définition, une inversion est toute pose où la tête se situe plus bas que le coeur. Chien tête en bas est donc belle est bien une inversion. Les in...
Lire la suiteUn de mes profs de yoga a dit une fois que les salutations au soleil contiennent toutes les bases nécessaires qui permettent d'atteindre toutes les postures, même les plus complexes. En d'autres termes, si vous passez suffisamment de temps sur vos salu...
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