Le weekend dernier je suis allée à mon premier festival de yoga. Ma copine Kaidi avait prévu d'y passer le weekend et elle m'a gentiment proposé de partager une tente et de bons moments avec elle et son amie Kristina. J'ai donc pris le train à Paddington station, direction Stonehouse, dans le countryside anglais.

Je suis arrivée le samedi en fin de matinée. Le festival avait commencé dès le vendredi matin. J'ai d'abord pris le temps de faire un tour, découvrir tous les espaces; fitness, yoga, méditation, restauration/bar, spa et les différents vendeurs - avant de jeter un oeil au programme de la journée. Il y avait 3 espaces de yoga dont un tipi fermé et chauffé. Cependant il y faisait tellement chaud qu'ils ont rapidement arrêté le chauffage. Un espace - "Equinox" - était réservé aux cours de fitness, et 2 espaces accueillaient des pratiques plus spirituelles: méditation, échanges sur des sujets de société, et même des cours d'anatomie. Au centre, l'équipe de Flying Fantastic avait érigé une structure métallique sur laquelle étaient montés successivement des cerceaux aériens, des tissus aériens, ainsi que des sortes de hamacs suspendus.

L'après-midi de samedi s'annonçait très chargée: il n'y avait déjà plus de place aux cours proposés par Flying Fantastic - il fallait réserver sa place le matin à l'ouverture - mais le programme du tipi fermé semblait des plus intéressants: Dharma Mittra yoga avec Ambra Vallo, Acroyogadance yoga avec Eugene et Pip, et enfin Mandala flow avec Katarina Rayburn.

Dharma Mittra

Les cours d'Ambra sont toujours très techniques. Ambra a une telle maitrise de son corps que les postures qu'elle peut réaliser semblent défier les lois de la physique. Je n'avais jamais fait de cours Dharma Mittra, mais connaissant Ambra, je m'attendais à quelque chose d'intense et très avancé. Effectivement, bien qu'Ambra ait proposé toutes sortes de variations et modifications, les postures les plus avancées demandaient un niveau de souplesse et de musculation extraordinaires.

Acroyogadance

J'avais déjà pris quelques cours d'acro yoga, mais jamais avec Acroyogadance. C'est effectivement plus une chorégraphie en musique - une danse - que les autres cours d'acro yoga que j'ai pris jusque ici. Cependant, avant de réussir à avoir l'air gracieux, il faut déjà pouvoir tenir toutes les poses et transitions.

Mandala flow

J'avais déjà testé un Mandala flow, l'an dernier et je n'avais pas particulièrement aimé car c'est un flow qui tourne beaucoup et j'ai quelques problèmes avec les rotations à cause de mon genou (j'ai mon ligament croisé antérieur droit sectionné). Mandala flow est basé sur les 4 éléments, et à chaque élément correspond un Chakra. C'est un flow très fluide et très intuitif. A vrai dire j'aime beaucoup son principe. Mon seul problème concerne les rotations; si vous n'avez pas de problème avec ça, je vous conseille vivement ce type de flow.

Le soir, après avoir pris une bonne douche et nous être changées, nous sommes allées diner puis faire un tour au bar. La nourriture - végétarienne - était délicieuse et très variée. La soirée a continué avec un DJ et tout le monde dansait dans un des espaces de yoga. L'ambiance était festive et bienveillante. Nous sommes restées une heure puis nous sommes allées nous coucher.

Etant donné ma journée de samedi et la nuit passée dans la tente, je peux vous dire que ma journée de dimanche se devait être plus calme! Pour autant, je voulais absolument essayer les cerceaux aériens, et mes acro ladies préférées donnaient un workshop de handstand que je ne voulais pas manquer. Après un excellent petit-dej (granola bio, yahourt au lait de coco, fruits rouges frais), je suis allée assister à un cours d'anatomie (en prévision de ma formation de professeur de yoga) puis à 10h je suis allée m'inscrire au cours de cerceaux aériens.

Cerceaux aériens

J'ai A-DO-RÉ. Je suis déjà certaine d'y retourner! Certes, c'est difficile, un peu effrayant au départ, et parfois douloureux, mais c'est tellement satisfaisant. Même si ça n'a rien à voir avec le yoga, avoir un corps fort et souple est un avantage certain pour la pratique de ce sport. J'ai encore de gros progrès à faire pour me hisser gracieusement sur le cerceau, mais assez rapidement j'ai pu reproduire quelques figures sympathiques.

London acro ladies

J’adore ces deux nanas Sylvia et Katie. J’ai participé plusieurs fois à leur classe d’acro yoga à Indaba yoga et j’aime beaucoup la façon dont elles enseignent, en décomposant les transitions de façon à rendre leur complexité simple. Non seulement elle sont très bonnes prof, mais elles savent aussi rassurer leurs élèves et leur donner confiance en le fait que c’est à leur portée. Si vous avez toujours souhaité essayer l’acro yoga mais que vous n’êtes pas sûr(e)s de savoir comment faire ni si vous y arriverez, n’hésitez pas à participer à un de leurs cours; non seulement vous apprendrez comment faire, vous passerez également un super moment.

J’étais assez triste de quitter ce festival. C’était mon premier festival de yoga et je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Et bien c’est assez simple; j’ai rencontré des gens bienveillants et bon esprit - en même temps, qu’aurais-je pu espérer d’autre de la part de yogi(ni)s - de la nourriture délicieuse, des professeurs consciencieux et des musiciens aguerris. Le tout englobé dans une merveilleuse énergie positive.