J'habite actuellement à Londres mais je passe beaucoup de temps a Paris. J'ai donc naturellement essayé de nombreux studios de yoga dans la capitale. Aujourd'hui je vais vous parler de Modo Yoga - un studio de hot yoga situe dans le 11eme arrondissement, métro Bréguet Sabin ou Chemin Vert.

J'étais ravie de découvrir ce studio car j'aime beaucoup le hot yoga mais je ne suis pas particulièrement fan de yoga Bikhram. Modo Yoga propose des cours que je qualifierais de Hatha chaud (Modo yoga), mais aussi de Vinyasa chaud (Modo Flow). J'ai testé les deux et préférant de façon générale le vinyasa, ma préférence est naturellement allée vers leur Modo flow. Aussi, le studio se trouve littéralement à un pâté de maison de mon appartement - le rêve! Si j'habitais Paris je pourrais y aller tous les matins avant d'aller au boulot puis rentrer me préparer chez moi. Royal!

Le studio

Le studio est situé au 21 boulevard Richard Lenoir dans le 11ème arrondissement, au rez de chaussé d'un immeuble situé entre le boulevard Richard Lenoir et la rue Amelot. Un passage transversal par la cours de l'immeuble permet d'entrer depuis n'importe laquelle des deux rues.

Lorsqu'on pénètre dans le studio, on trouve à gauche un espace pour déposer ses chaussures, au fond la réception et à droite la boutique.

Les accessoires - tapis, blocs, sangles, serviettes - sont des Manduka, une très bonne marque crée par des yogis, pour des yogis. C'est toujours agréable de pratiquer avec des accessoires de qualité et en très bon état.

Le studio comporte deux salles, une grande et une plus petite et un vestiaire avec des douches et des casiers à codes. La grande salle est très lumineuse et chauffée jusqu'à 38 degrés. Le studio est très propre et bien entretenu.

Le yoga

J'en parlais plus haut, Modo yoga Paris propose 2 types de cours, qui se déclinent en version 60 ou 90 minutes, avec ou sans musique, en Français, Anglais ou Franglais.

Ma préférence va aux cours de 60 minutes en musique et en anglais. Je trouve que 90 minutes à 38 degrés, c'est très intense. Quant à la musique, j'en écoute toujours et ça m'aide à me concentrer (au yoga comme au travail). Mais je sais que cela distrait certaines personnes. Du coup c'est super qu'on ait le choix!

Le cours de Modo Yoga est un cours de type Hatha classique, sans flow, c'est à dire sans transitions entre les postures. Les cours de Modo Flow quant à eux sont des cours de type Vinyasa, où chaque posture transitione vers la suivante. Les cours de flow sont donc généralement plus intenses car plus dynamiques, les transitions nécessitant du contrôle. 

L'ambiance

Je suis allée 3 fois chez Modo Yoga Paris et j'ai eu un prof différent à chaque fois. Et à chaque fois je suis tombée sur des gens sérieux dans leur pratique, mais très sympathique par ailleurs. Vraiment rien à dire. J'ai eu droit à des conseils ou rectifications de posture, j'ai même pu travailler mes asanas dans la petite salle qui était libre à la fin de mon cours.

Les offres

Modo Yoga Paris offre un cours d'essai à 19 euros. Ensuite le cours à l'unité est à 25 euros. Il est possible de prendre leur offre de bienvenue - un forfait illimité 1 mois pour 59 euros. Ensuite le mois est à 99 euros. Autre que les abonnements mensuels, il est possible d'acheter des cartes 10 ou 20 entrées.