Pleine conscience | Lundi 1 Juin 2020
Personnellement, j'adore lire. Il n'y a pas grand chose que j'aime plus que passer du temps seul avec un bon bouquin. C'est une excellente façon de s'exposer à de nouvelles idées, d'apprendre quelque chose qui nous intéresse, ou bien simplement de se plonger dans une histoire inspirante. Et, étant donné qu'en ce moment la plupart d'entre nous restons chez nous avec peut-être plus de temps libre que d'ordinaire, c'est une très bonne excuse pour commencer de nouveaux livres. Comme le dit F...
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Pleine conscience | Vendredi 1 Mai 2020
Depuis que je suis devenue professeure de yoga, j’ai commencé à pratiquer à la maison bien plus que je ne le faisais auparavant. J’imagine que ça tient à deux raisons principales: j’ai appris à créer mes propres séquences - ce qui signifie que je ne risque plus d'enchaîner des poses aléatoirement sans échauffer mon corps correctement - et j’ai aussi réalisé à quel point c’est bénéfique de pratiquer à son propre rythme. J’aime toujours aller à des cours avec mes professeurs préférés, mais...
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Pleine conscience | Samedi 11 Avril 2020
Avec tout ce qu’il se passe en ce moment, j’ai beaucoup plus de temps libre. Mes distractions habituelles n’étant plus envisageables, je passe beaucoup plus de temps perdu dans mes pensées. C’est parfois très difficile, et j’imagine que je ne suis pas seul dans ce cas. Il va sans dire que ce soudain changement de circonstances a été compliqué pour beaucoup d’entre nous.
J’aimerais prendre le temps de partager deux ou trois choses qui m’aident à faire face à la situation actu...
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